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健康口腔”核心信息
编辑:健康教学…    文章来源:健康教学科    点击数:    更新时间:2016-9-19

一、口腔健康是指牙齿清洁、无龋洞、无痛感,牙龈颜色正常、无出血现象。

二、每天早晨起床后、晚上睡觉前分别刷牙1次。睡前刷牙更重要,培养刷后不再进食的好习惯。

三、普通成年人每年至少实行一次口腔检查,及时发现口腔疾病并实行早期治疗。

四、家长应帮助或监督6岁以下儿童刷牙,帮助其培养每天早晚刷牙的好习惯。

五、使用含氟牙膏是安全、有用的防龋办法,提倡使用含氟牙膏刷牙。(高氟地区除外)

六、餐后、食用零食、饮用碳酸饮料后,应及时用清水漱口,清除食物残渣,或咀嚼无糖口香糖,可降低龋齿产生的风险。

七、减少吃糖次数,少喝碳酸饮料。饼干、冰激凌、蛋糕、巧克力等含糖量高或粘度大食物容易引起龋病,应减少这局部食物的摄入频率。

八、儿童易患龋齿且发展较快,应每半年实行一次口腔检查。

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