今天是 ,欢迎访问betway西汉姆!
分类
最新推荐
 全省疾控系统首次视频会议顺遂举行
您现在的位置: betway西汉姆 >> 健康教学 >> 正文
世界癌症日
编辑:综合防病…    文章来源:综合防病科    点击数:    更新时间:2015/2/5

      201524是世界癌症日,今年的主题是癌症防控目标,实现并不遥远。

    一、二十世纪70年代以来,我国癌症发病及死亡率一直呈上升趋势

据第三次全国居民死因抽样调查显示,癌症是城市的第一位死因(每死亡4人,即有1人死于癌症),农村为第二位死因(每死亡5人,即有1人死于癌症)

我国以肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、鼻咽癌最常见,约占全部癌症的70%-80%

    二、专家指出,癌症的产生于环境因素及生活方式密切相干

1/3与吸烟有关,烟草是至今发现的最肯定的致癌因素;

1/3与饮食营养因素有关;

1/3与感染、职业暴露及环境污染等有关。

    三、预防癌症的作为创议和饮食创议

    (一)作为创议

不吸烟不酗酒,幸免被动吸烟;

经常运动,每天最少运动30分钟;

幸免超重和肥胖;

接种乙肝疫苗;

成年妇女经常自、按期宫颈癌细胞学检查;;

增强工作自我保护、减少致癌物的职业和环境接触;

改善居士通风条件;

幸免长时间强烈阳光照射;

保护环境卫生,减少空气、水源、土壤等污染。

    (二)饮食创议

不吃发霉的食物(如霉变的花生、玉米、黄豆等);

少吃熏、腌、煎炸食品;

少喝含酒精饮料,特别是白酒;

少吃过烫、过硬、烧焦食物,限制盐的摄入量;

减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉),少吃含添加剂的肉制品;

少吃辛辣、刺激性食物;

对一般人群,提倡经过膳食本身满足营养需要;

多吃不同种类的新鲜蔬菜、水果、豆类等植物性食物。

    四、世界卫生组合专家提议,恶性肿瘤有十个早期征兆:

  (1)身体任何部位,如乳腺、皮肤、唇舌或其它部位有可触及的硬结或不消的肿块;

  (2)疣或黑痣有颜色加深、迅速增大、瘙痒脱发、溃烂或出血等改变;

  (3)持续性消化不良;

  (4)吞咽粗硬物有哽噎感,胸骨后不适,灼痛或食道有异物感;

  (5)耳鸣、重听、鼻塞、头痛、咽局部泌物带血,颈部肿块;

  (6)持续性声哑,干咳或痰中带血;

  (7)原因不明的大便带血,无痛性血尿、外耳道出血;

  (8)月经不正常,大出血,月经期外或绝经后不规则阴道出血;

  (9)久治不愈溃疡;

  (10)原因不明的体重减轻或低热。

  总的来说,在不明原因的不适持续较长时间后,就应该及时去医院实行检查。必须指出,出现以上症状不一定是恶性肿瘤,但应及早就医。

 

友情链接
中华人民共和国国家卫生和筹划生育委员会安徽省卫生和筹划生育委员会安徽省www.888betway.com亳州市卫生和筹划生育委员会合肥betway体育平台安庆betway体育平台芜湖betway体育平台阜阳betway体育平台宣城betway体育平台池州betway体育平台
马鞍山betway体育平台黄山betway体育平台蚌埠betway体育平台铜陵betway体育平台宿州betway体育平台涡阳县www.888betway.com蒙城县www.888betway.com点击申请点击申请点击申请
点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请点击申请
XML 地图 | Sitemap 地图