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高血压防治常识问答
编辑:健教科    文章来源:健教科    点击数:    更新时间:2011-10-8

1.正常成人的血压是多少?
  按照《中国高血压防治指南(2010)》血压水平的定义和分级,正常血压收缩压(高压)
120 mmHg和舒张压(低压)80 mmHg;正常高值:压收缩压(高压)120139mmHg/或舒张压(低压)8089mmHg
  2.高血压病有哪些症状?
  早期病人临床症状常不明显,体检时才被发现,可表现为头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集合、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等。
  3.什么是高血压?
  按照《中国高血压防治指南(2010)》血压水平的定义和分级,在未服抗高血压药物的情况下,收缩压
140 mmHg/或舒张压90 mmHg考虑诊为高血压。
  4.什么人易患高血压?
  1.父母患有高血压;2.摄入食盐较多;3.摄入动物脂肪较多;4.长期饮酒者;5.认识紧张者;6.吸烟、肥胖者;7.不运动者。
  5.高血压如何分级?
  《中国高血压防治指南(2010)》血压水平的定义和分级,可分为:

级高血压(轻度):收缩压140159mmHg/或舒张压9099mmHg;

级高血压(中度): 收缩压160179mmHg/或舒张压100109mmHg

级(重度): 收缩压180mmHg/或舒张压110mmHg;

单纯收缩期高血压:收缩压140mmHg和舒张压90mmHg;

6.高血压有哪些危害?

高血压不仅是一个独立疾病,同时作为心脑血管疾病的重要危险因素,导致心、脑、肾等重要器官损害和相干疾病产生。如:脑中风、心肌梗死和肾功能衰竭。轻者丧失工作力,生活不能自理,重者会造成死亡。
  7.高血压的危险因素有哪些?
  (1)体重超重;2)膳食高盐;3)中度以上饮酒。其他因素还有遗传倾向、吸烟、年龄、性别、工作紧张程度、血液粘稠度、高血脂症、社会经济及心理因素等。
  8. 高血压遗传吗?
  科研表明:父母有高血压史, 其子女患高血压的危险是无家族史的2 ;双亲均是高血压患者,其子女的高血压概率为45%;双亲有一方为高血压,概率为28%;双亲均为正常血压的概率为3%
  9. 什么是“白大衣高血压”?

在家里量血压很正常,一到医院量血压就高,是指患者仅在诊室内测得血压升高,而诊室外血压正常的现象。

10.测量血压前应注意什么?
  在安静房间中测量, 室温适宜, 袖带宽窄要符合准则, 测定前 5 分钟,身心保持安静。
  11.为什么提倡家庭自测血压 ?
  (1)每天可自测1~2,最初诊断或开始调整用药时一天内多次反复测压更全面;2)家中环境比较轻松,不会造成“白大衣高血压”;3)可以让患者观察到因服药和生活习惯调整而血压下降的过程,让患者更具有恢复健康的信心。

12.三种血压计选哪个好?
  如果追求血压测量的准确性和可靠性,最好选用水银柱式血压计,但携带不方便,要用听诊器来听,听力不好者无法使用。气压表式血压计,携带方便,操纵简单,但准确度不如水银柱式血压计。电子血压计较轻巧,携带方便,操纵也简单,不过容易受周围噪声、袖带移动及摩擦等因素影响,所测血压值与实际血压有误差,须经常与水银柱式血压计校准。

13.抱负的降压目标是多少?
  一般高血压患者,应将血压降至140/90 mmHg以下;65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150 mmHg以下,如能耐受还可进一步降低,伴有肾脏疾病、糖尿病,或病情稳固的冠心病或脑血管病或脑血管病的高血压治疗更宜个体化,一般可降至120/80 mmHg

14.高血压无症状需要治疗吗?
  一旦发现高血压,不论轻重,都应尽早治疗,长期治疗。高血压初起时,往往症状不典型,如果没有按期测量血压的习惯,很或许延误病情。

15.血压降不下来的原因有哪些?
  (1)病人仍然高盐、过量饮食,吸烟或服用某些药物; 2)抗高血压药物选择不合理;3)一些引起高血压的疾病尚未诊断出来;4)高血压肾脏损害影响治疗。

16.为什么高血压在夏季最危险?
  夏季气温高,血管处于扩张状态,血流阻力小、压力小,血压自然降低,加之夏天出汗多,血液中水分减少后也有助于血压降低。如果夏天还按照冬天剂量服用,会使血压降得太低,容易出现头晕、脑供血不足、浑身无力甚至出现脑梗塞或是心绞痛爆发等。

17.高血压与糖尿病有什么关系?
  很多高血压病人,特别是肥胖型高血压病人常伴有糖尿病,而糖尿病也较多的伴有高血压。糖尿病易引起肾脏损害,肾脏受损后可使血压升高。此外糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增补,血管壁受损,血管阻力增补,易引起高血压。

18.高血压患者服药需注意什么?
  (1)降压不易过快过低;2)不要随便换药、加药或突然停药; 3)坚持服药,维持血压平衡; 4)幸免其他因素影响。
 19.为什么睡前不宜服降压药?
  高血压病人多数在凌晨0时到2时血压最低,夜间服药有或许使血压降得过低,此时病人处在睡梦中,就更加危险。早起后和下午4~5点服药最好。
  20.长期吸烟影响降压效果吗?
  香烟中的化学成分具有收缩血管等效应,长期大量吸烟,血压会持续增高,血管也会受到损坏。由于烟草作用,机体对降压药物的敏感性会明显降低,抗高血压治疗不易获得抱负效果。
  21.高血压病人服药有哪些禁忌?
  一忌擅自乱用药物;二忌降压操之过急;三忌单一用药; 四忌不测血压服药;五忌间断服降压药;六忌无症状不服药;七忌临睡前服降压药。
  23.血压下降后能马上停药吗?
  正确服药方法是服药后出现血压下降,可采用维持继续服用,或在医生引导下将药实行调整,可以增减药物品种或服药剂量,而不应断然停药。
  24.高血压为什么要慎用感冒药 ?
  感冒药中含有一种或多种收缩血管的******类药物,可以收缩鼻咽部黏膜血管,使心率增快,引起血压升高。高血压患者感冒时宜选用对血压没有影响或是影响较小的感冒药。

25.怎样防治高血压?
  生活有规律,注意劳逸结合,幸免过度认识紧张,包管情绪稳固、乐观;坚持适度体育锻炼,包管充足睡眠;不吸烟,不饮酒或少饮酒;控制饮食,防止肥胖;饮食低盐、低脂、清淡,多吃蔬菜瓜果。
  26.高血压病人的食物选择要点?
  (1)控制热能、主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;2)减少用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品;3)少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油;4)多吃一些蔬菜、水果,尤其是深色蔬菜;5)适当增补海产品摄入,如海带、紫菜、海产鱼类等。
  27.高血压应幸免哪些危险动作?
  (1)趴在床上看书、看电视; 2)衣扣不宜扣得太紧;3)早上起床后只能做一些轻微的运动如散步、甩手等,慢慢加大行动量。不宜在阳台或空地上做反复向前弯曲身体、下蹲等剧烈运动;4)不应长时间听节奏快、强烈刺激人体感官的音乐。
  28.高血压患者八项注意指什么?
  保持血压正常;保持正常体重;保持正常血脂;饮食平衡;戒烟、控酒、减盐;坚持适度体育锻炼;保持心情舒畅、乐观开朗;树立自我保健认识。
  29.高血压患者怎样体育锻炼?
  适当体育行动对高血压防治是有益的。几种常用体育运动为散步、慢跑或长跑、太极拳、气功、瑜伽等。
  30.高血压患者运动为什么宜晚不宜早?
  清晨,人们容易出现脉搏加快、血压升高、心脏供血不足等情况,而此间剧烈运动,会给心脏增补额外负担,从而造成血管内部血液凝固,形成血栓,诱发疾病。因此,做行动量大、剧烈的运动,创议在下午2点之后或晚上实行。

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